ダイエットサポート!体脂肪を減らすサプリランキング
サイト管理人よりご挨拶
サイト管理人

サイト管理人のナオミです。私には子供が二人居て、子育てに家事にと大変でした。気付いたら、疲れたらすぐにテレビを観ながらゴロゴロするのが習慣に。すると、だんだんお腹周りの脂肪がついてきてしまいました。そんな時にたまたま雑誌で見かけた脂肪を減らす効果のある成分が「葛の花由来イソフラボン」でした。そこで、その成分が含まれるサプリをいろいろと試した結果、本当に脂肪を減らす効果のあったサプリを備忘録的にランキング形式でまとめてみることにしたんです。ぜひとも参考にしていただければと思います。

第1位
葛の花減脂粒
葛の花 減脂粒
葛の花由来イソフラボンの他アミノ酸が豊富な鹿児島県産黒酢もろみを配合しダイエットサポート。
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第2位
ヘラスリム
ヘラスリム
90日間の返金保証もあるので気軽に試せる商品。
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第3位
シボヘール
シボヘール
定期購入の場合1日あたり87円(税抜き)1日4粒なので続けやすい。
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葛の花由来イソフラボンがダイエットに効く?

ダイエット
みなさんは「葛の花イソフラボン(テクトリゲニン類として)」という成分を知っていますか?この成分は簡単にいうと、脂肪を減らす効果が研究論文で報告された注目のダイエットサポート成分なんです。いままでなんとなく「脂肪を燃やす」とか「代謝を上げて痩せる」などと謳うサプリメントはたくさんあったと思いますが、この葛の花イソフラボン(テクトリゲニン類として)という成分は内臓脂肪と皮下脂肪にアプローチして脂肪を減らす効果があり、体重の減少も確認されているんです。
また、私がいろいろとサプリを試す中でも特に注目したのはアミノ酸とクエン酸でした。そしてその2つについて調べるうちにたどり着いたのが「黒酢もろみ」でした。黒酢もろみはアミノ酸が米酢の50倍含まれていて、食べ物からしか摂ることのできない必須アミノ酸も豊富に含まれているそうです。それが結果的にダイエットにも繋がるんだとか。

では、それぞれ実際にどのようなダイエット効果があるのか見てみましょう。

葛の花由来イソフラボン

葛の花
葛の花イソフラボン(テクトリゲニン類として)という成分を聞いたことが無い人は多いと思います。葛といえば葛餅や葛湯など、根っこの部分に注目しがちですが、最近の研究結果では葛の花に高い健康効果が期待できることが分かってきました。そして、実はこの葛の花イソフラボン(テクトリゲニン類として)という成分こそが知る人ぞ知る注目のダイエットサポート成分なんです。この成分は、肥満が気になる方のお腹周りの脂肪を減らす効果や、体重減少の機能があることが報告されています。特徴としては、「脂肪の合成を抑えて」、「脂肪の分解を促進し」、さらに褐色脂肪細胞の働きをサポートすることで「脂肪の燃焼を促進する」という3つの働きがあるんだとか。BMIが気になっている方や、ウエストの皮下脂肪・内臓脂肪にお悩みの方には最適な成分だといっても過言ではないかもしれません。

実際に行われた試験の結果では、葛の花イソフラボン(テクトリゲニン類として)を摂取した人の群はお腹周りの脂肪の面積が2ヶ月で平均16平方cm、3ヶ月で平均20平方cm程度も減っていたことが確認されたそうです。健康診断などでBMIを指摘されたり、周りの人から肥満気味であることを指摘されている人であれば、この葛の花由来イソフラボンを2~3ヶ月摂取することで改善が見られる可能性は十分考えられます。

黒酢もろみ

黒酢
黒酢は日常的に耳にしたり目にしたりする機会は多いと思いますが、「黒酢もろみ」という言葉を聞いたことのある人はまだまだ少ないのではないでしょうか。

黒酢もろみとは黒酢を作る過程で生まれる発酵物のことで、繊維質が多く含まれているため水に解けません。しかし、この発酵物の中には必須アミノ酸を含む様々なアミノ酸やペプチドが豊富に含まれているんです。必須アミノ酸は食べ物からしか摂取することができないため不足しがちですが、たいへん重要な栄養素ですし、このペプチドにはドロドロの血液をサラサラにする効果があることが知られています。アミノ酸には体のさまざまな機能を回復する働きがあるので、結果的にダイエットや美容にも嬉しい効果があると言われています。

また、黒酢もろみは酸味があることが特徴ですが、この秘密は黒酢もろみに含まれるクエン酸にあります。クエン酸は代謝には欠かせない有機酸で、柑橘系のフルーツに多く含まれていることが知られていますが、実は黒酢もろみにはクエン酸が豊富に含まれているんです。人間は体内でエネルギーを作り出す時に炭水化物や脂質などの栄養素を分解して消費しますが、この時にクエン酸が重要な役割を果たします。この時にクエン酸が活発に働くほど、それらの栄養素の分解が促進されるので、痩せやすくなるんです。さらにクエン酸は疲労回復にも効果があると言われています。疲労の原因のひとつに乳酸の蓄積が上げられますが、クエン酸はこの乳酸をエネルギーに分解する働きを持っているんです。つまりクエン酸を摂取することで痩せやすくなり疲労回復にも効果があるので、肥満で悩んでいる方や疲労が原因で体調がすぐれない方はぜひとも摂取していきたい成分なんですね。

他にも知っておきたいダイエット成分

上記の成分の他にも、ダイエットに効果のある栄養素はたくさんあります。メジャーなものからマイナーなものまで、私が調べていく中で気になった成分をいくつか取り上げてみましたので、参考にしてみてください。

→DHAとEPAがダイエットに効果的?

→L-カルニチンがダイエットに効果的って聞くけど実際は?

→カプサイシンのダイエット効果とは

公開日:
最終更新日:2017/02/08